Öva på din balans i en serie

Hoppa serier är utvecklande och nyttigt både för ryttare och häst mellan banhoppningen och den övriga träningen.

Idag hjälpte min mamma mig och en kompis med träningen. Vi byggde upp en lite längre serie. Markbom på ca 2,5 meter sedan 4 stycken kryss med 3 meter mellan varje och avslutningsvis en kryssoxer med 6 meter från sista krysset till oxern med en bom på marken mitt imellan på 3 meter så att hästen tar ett lika långt steg från sistan krysset fram till oxern.

Vi satte oxern ganska nära väggen, med endast två galoppsprång och använde även bommar mellan hinderna och landningen som en portal för att hjälpa till med att få hästarna att hoppa spikrakt. Man känner verkligen hur man kan fokusera på sin egen sits, eftergift och balans i stigbyglarna samtidigt som hästar jobbar på, genom kroppen och tänker själv. En fantastisk övning tycker jag på många sätt och vis.
Vi började passet med att trava bommar med ett kort steg mellan och sedan även med ett längre steg. Vi gjorde det på serpentinbågar och hade bommarna på medellinjen, det är skönt att kolla så att servon, gas och broms fungerar.
Vi travhoppade även en låg vattenmatta och en hängande plastmatta innan vi började med serien. Vi började väldigt lågt och enkelt för att på slutet hoppa en ganska bred oxer och få språngkurvan optimal och sedan snabbt i balans med framåttänk genom svängen i landningen.
Jag gillar att bygga upp hästarna med studs och serier och tycker att det är väldigt lösgörande och stärker hästarna mellan andra mer banhoppningsriktande övningar.
Det är dessutom väldigt roligt för ekipage.
Kram S

Efter start…

Hej!

Ibland ser jag ryttare som knappt skrittar av sin häst innan den går in i boxen eller transporten igen och det gör verkligen ont både i magen och i mitt hjärta. Snälla gör inte så mot er häst, lova mig det! Vi travar och skrittar av våra hästar för att de ska må bra, vi förebygger skador som muskelstelhet, vi stretchar loss ponnyn och vi säkerställer att hästens puls och andning går ner till normalt. Det gör vi alltid oavsett resultat inne på banan.

Som sagt när man kommer ut från banan så är nummer ett, att hästen får en godisbit direkt vid utgången;) Lite skämt, lite allvar. Hästar är vanedjur och vissa av oss människor är skrockfulla. För mig är det väldigt viktigt med den där godisbiten varje gång hästen lämnar banan.

Uppgift nummer två efter start är att trava av sin häst eller ponny. Detta gör man för att hästen ska komma ner i puls och få varva ner i ca 5-7 minuter. Det kan vara bra att precis som med uppvärmningen kika runt lite innan start för att se var du får lova att trava av. Ibland finns det inte en naturlig paddock eller ridhus där du får gå in efter din ritt utan försök hitta alternativa ställen där underlaget är bra att trava på.

Efter du har travat av så är det viktigt att skritta av din häst och att den (om det inte är strålande sol) får täcke direkt på sin rumpa, vi spänner även upp gjorden ett par hål.

Jag förespråkar om det går att du leder din häst till den andas helt normalt, en tumregel är 15 minuter. Om du inte kan leda hästen så går en skritt tur alldeles utmärkt också.

Att trava av sin ponny direkt när man kommer ut från banan är också väldigt bra mentalt. Ekipaget får 5-7 minuter med fortsatt fokus på sin häst utan någon direkt konstruktiv feedback. Här får ryttaren möjlighet att landa efter sin runda och hinna fundera själv lite över hur det kändes. Vad var det som var bra? Vad kunde jag gjort annorlunda? Vad kan jag känna mig extra stolt över?

Försök att ha det som er gemensamma plan och testa. Endast en kort kommentar om rundan när ekipaget kommer ut. Det kan vara exempelvis ”bra jobbat”, säg inte mer till varandra där och då utan låt ryttaren slutföra sin uppgift med sin häst. Låt ekipaget trava av och sedan kan ni prata under tiden hästen får täcke på sig och skrittas alternativt efteråt beroende på vad ni själv anser fungerar bäst.

Trava av & Reflektera

Skritta av & Slappna av

Summera & Analysera

Kram S