Gränsen är hårfin…

Denna veckan har fått mig till att reflektera en hel del på vad hästarna faktiskt gör för oss som människor. Jag kan såklart bara prata utifrån mig själv men jag tror att många av er därute kan känna igen sig och förstå.

Det är så mycket träning, planering, tid, talang, teamwork, driv, tid och energi som krävs för att känna att man har vunnit den där tävlingen som man har kämpat för.
Gränsen, krasst mellan att vara vinnare eller förlorare är hårfin. Märk väl att när jag skriver vinnare så betyder inte det bara att vinna en blå & gul rosett utan en vinst tillsammans med sin häst kan vara så mycket mer.
Jag har så otroligt mycket att tacka ridsporten för – tränare, föräldrar, hästägare, min familj och alla människor som på något sätt har varit en del av alla mina tidigare år som tävlingsryttare. Det har format mig till den jag är idag och det är en erfarenhet som ingen kan ta ifrån oss.
Funderar ni någonsin på vart era motgångar har tagit er? Hur ni reagerar och agerar när ni stöter på en liknande motgång ännu en gång? Om jag raljerar lite så tror jag inte att vanliga människor förstår hur mycket hästarna och livet med hästar faktiskt påverkar ens personlighet i det långa loppet. Det är en kultur som byggs där hästen alltid går först, utan din häst är du ingenting.
När hästen står skadad eller blir såld är du helt plötsligt ingenting. Världen kanske går under där och då men någonstans där inne finns ryttarens kraft att bygga upp och tro på att allting kommer att bli bra, till och med ännu bättre. Det är faktiskt helt fantastiskt och så värdefullt senare i det vuxna livet.
När jag red ponny var jag en extremt dålig förlorare, extremt dålig. Jag grät mycket, var ofta tvär mot mina nära efter en dålig runda och grävde ner mig ordentligt. Det var en stor svaghet medan att komma igen och vinna nästa klass var en enorm styrka. Balansen var inte den bästa men vinnarskallen den var väldigt slående. Tack vare mina föräldrar så lyckades jag utveckla detta positivt sakta men säkert, men inte förrän jag började på IKEA så kunde jag förstå ännu mer vem jag är, varför jag är som jag är och på vilket sätt jag kan applicera hur jag är för att förflytta saker framåt.
Jag är fortfarande en tävlingsmänniska, älskar att tävla och älskar att vinna. Jag har däremot lärt mig att för att vinna så krävs det ett väldigt bra team och att alla delar i teamet är väldigt värdefulla. Det är inte bara relationen med hästen som jag endast fokuserade på förr utan även relationen med människorna som är avgörande. Lika viktigt är det att inte ha relationer som suger energi och kraft som därmed tar fokus ifrån vad du vill lyckas med.
Som sagt gränsen är hårfin men lärorik och varenda erfarenhet är en erfarenhet rikare, det är upp till dig själv hur du väljer att se på det.
Kram S

Evighetsövning som är utvecklande för alla ekipage oavsett inriktning

” Fjärilsövningen” en evighetsövning…

Jag kommer att tipsa en hel del om olika övningar man kan göra hemma i sin vardag med sin häst eller ponny.

Proffsryttaren Luciana Diniz övning ”Fjärilsövningen” är en typisk sådan övning som på ett enkel och roligt sätt hjälper till med många olika delar. Som ni ser nedan så krävs det endast 5 hinder, vill du sedan utveckla övningen med linjer och då krävs det ungefär dubbelt så många hinder. Jag tycker att den övningen är väldigt bra även utan hinder med stöd, den är väldigt utvecklande med endast bommar på marken eller låga upphöjda bommar.

 

 

Denna övning kräver bra en god rytm hela vägen runt, bra vägval, olika vägval, fokus och balans. Det är en evighetsövning för man kan fortsätta komma gång på gång utan avbrott för att just få till rytmen och känslan. Det är många ryttares akilleshäl att just hålla rytmen in och ut ur sväng och med bommar på marken blir det ett perfekt tillfälle att öva sin egen avståndsbedömning utan att för den skull hoppa och slita på hästen. Också en väldigt bra lydnadstävling där man kan lägga in ett avbrott imellan varje hinder. Allt beroende på behov och dagsform för ekipaget, en helt enkelt väldigt flexibel övning.

Lycka til, kram S

Förbereda för 2019

Att förbereda för nästa säsong…

Jag har aldrig förstått det här med sommarvila för tävlingshästar, på sommaren när det är som skönast klimat att rida ute, tävla på fina tävlingsplatser, konditionsträna på stranden då tycker jag inte att det är dags för en längre vila.

Däremot under vinterns kallaste månader så brukar alltid mina hästar få ta det lite lugnare 2-3 veckor och sedan en lugn igångsättning igång på ca 1-2 veckor. Jag inbillar mig att framförallt de yngre hästarna smälter tidigare månaders träningar och nästan alltid är det som att ”polletten” har ramlat ner när man sätter igång hästen lite försiktigt igen.

Det är såklart viktigt att trappa ner och trappa upp träningen och att man har koll på att trappa ner kraftfoderstatenordentligt så att hästarna inte får kolik och att man ger förebyggande tillskott för just tarmarnas funktion. Första veckan på vilan brukar jag rida ut några lätta pass endast i skritt och lite trav det är även bra att longera eller tömköra litelätt ett par dagar i veckan, likadant gör jag när jag sätter igång hästarna igen. När det är riktigt kallt och hårt är det inte många hästar som rör sig alls i hagen och har man då ingen skrittmaskin eller löpband så är det super viktigt att hästen får röra på sig även om den ”vilar” från träning och tävling.

Exempel:

Vecka 1-2 uteritter varvat med lättare longering eller tömkörningspass

Vecka 2-3 skrittmaskin, skrittband eller skritt för hand

Vecka 3-4 uteritter varvat med lättare longering eller tömkörningspass

Jag förespråkar alltid en bokad veterinär kontroll efter sista tävlingen på hösten/vintern. Oavsett vilken nivå du och din häst tävlar på så är grundförutsättningen för att lyckas att ha hälsokontroll på sin häst. En veterinär check kan man behöva göra flera gånger per år beroende på häst men just vinterkollen är viktig att ha bokad. Jag brukar försöka boka tid i god tid eftersom de bästa veterinärerna oftast är otroligt fullbokade just i denna period.

Exakt vad ni gör med er häst på denna kontroll tycker jag är viktigt att ha i en dialog tillsammans med er veterinär, veterinären är experten på detta. Men ett vanligt böjprov, genomgång av rygg och även ett blodprov tycker jag är grunden. Jag brukar även boka tid hos min kiropraktor i samband med vintervilan. Även vaccination och tandkontroll är lämpligt att göra under dessa månader.

Träningen under höst och vinter när det inte är så mycket tävlingar så tycker jag att det är bra att fortsätta jobba lösgörande och starkande arbete, så mycket ni kan ute i skog och mark för konditionsträningen och när det gäller hoppningen så förespråkar jag gymnastikhoppning och lydnadsövningar. Inga höga hinder utan mycket studs och markarbete i hoppningen.

Tveka inte att återkomma till mig om ni har några frågor.

Kram S